Вступить

Закрытый клуб психологического саморазвития

Перестань жить
по старым сценариям.
Пора перепрошить
свою жизнь.

Закрытый онлайн-клуб с уроками, практиками и еженедельными групповыми встречами, которые помогают лучше понимать себя, улучшать своё состояние и менять жизнь к лучшему.

Вступить в клубКак это работает →
Платформа клуба Прошивочная на планшете, портреты участников и светящаяся нейросеть
Еженедельные практики
Уроки и аудио
Закрытое сообщество
Доступ из любой точки мира

Вроде всё понимаешь. Но почему тогда всё повторяется?

Не обязательно иметь большую проблему, чтобы захотеть что-то изменить. Иногда достаточно чувства, что ты снова и снова оказываешься в знакомой ситуации.

«Я опять обесцениваю себя и свои достижения».
«Понимаю, что не стоит ревновать, но не могу остановиться».
«Тревожусь даже тогда, когда всё вроде спокойно».
«Боюсь просить больше денег и говорить о своей ценности».
«Постоянно чувствую вину, когда выбираю себя».
«Хочу перемен, но каждый раз возвращаюсь к старому».

Как устроен клуб

Путь от важного запроса к понятным шагам, которые можно применять в собственной жизни.

1

Выбери свой запрос

Определи, какая тема сейчас больше всего влияет на качество твоей жизни.

2

Смотри один глубокий урок

Разберись в причинах привычных реакций и узнай, какие инструменты можно использовать.

3

Делай самостоятельные практики

Применяй упражнения в повседневной жизни, наблюдай за своим состоянием и поведением.

4

Приходи на живые встречи

Участвуй в еженедельных групповых практиках и получай дополнительные объяснения.

Как перестать себя обесценивать?

Одна тема. Один глубокий урок. Несколько практик для самостоятельной работы.

Почему я постоянно говорю себе «я недостаточно хорош»?

Пример видеоурока · около 45 минут

В уроке разбираем

  • Откуда берётся привычка себя обесценивать.
  • Как она закрепляется.
  • Почему включается внутренний критик.
  • Как замечать эти реакции в повседневной жизни.

Практика №1. Мои триггеры

Учимся замечать ситуации, в которых запускается самокритика.

Практика №2. Факты и интерпретации

Учимся отделять реальные события от негативных выводов о себе.

Практика №3. Новая внутренняя опора

Тренируем более уважительный и устойчивый способ разговора с собой.

Рабочая тетрадь — место для наблюдений, выводов и собственных заметок по теме.
Наш принцип: одна тема = один полноценный урок примерно 30–60 минут и одна или несколько практик в зависимости от задачи. Это пример структуры, а не обещание обязательных трёх практик по каждому запросу.

Приходи с тем, что сейчас важно тебе.

Внутри клуба ты найдёшь уроки и практики по разным жизненным запросам. Библиотека будет постепенно пополняться новыми темами.

Отношения и любовь

Ревность, страх отвержения, эмоциональная зависимость, повторяющиеся конфликты.

Самооценка и уверенность

Внутренний критик, самокритика, сравнение с другими, страх чужого мнения.

Деньги и реализация

Страх ошибок, неуверенность, отношения с деньгами и принятие решений.

Страхи и тревожные мысли

Повседневная тревога, напряжение, страх будущего и саморегуляция.

Семья и личные границы

Чувство вины, обиды, давление ожиданий, отношения с близкими.

Смысл и интерес к жизни

Потеря интереса, усталость от рутины, поиск ценностей и новых ориентиров.

Ты не остаёшься один на один с записями.

Групповая практика

Встреча по конкретной теме, групповое упражнение и ответы на общие вопросы.

Дополнительная встреча

Ответы на вопросы, мастер-классы, разборы типичных жизненных ситуаций.

Участие в групповых упражнениях добровольное. Ты можешь задавать вопросы без публичного обсуждения личных историй. Встречи клуба не заменяют индивидуальную психотерапию.

Не очередной курс на полке. Твоё пространство для работы над собой.

Глубокие видеоуроки

Один содержательный урок по каждой теме.

Самостоятельные практики

Аудиоупражнения и письменные задания.

Рабочие тетради

Материалы для наблюдения за своими реакциями.

Живые встречи

Еженедельные практики и дополнительные эфиры.

Личный маршрут

Последовательное прохождение материалов по своему запросу.

Закрытое сообщество

Общение с единомышленниками и поддержка.

Сергей Сергатый, автор клуба Прошивочная

Сергей Сергатый

Гипнотерапевт, нейропсихолог, автор методологии CRT

Прежде чем прийти к гипнотерапии и нейропсихологии, я работал на стройках, заводе и в автосервисе, выступал в ночных клубах. Но меня всегда интересовал один вопрос: почему одни люди достигают желаемого и свободно двигаются вперёд, а другие снова и снова сталкиваются с одними и теми же внутренними препятствиями?

Этот интерес привёл меня к изучению психологии, гипнотерапии и механизмов привычных человеческих реакций. Сегодня я работаю со страхами, тревогой, внутренними ограничениями, повторяющимися сценариями в отношениях и деньгах.

Для меня важно не просто объяснить человеку, почему он чувствует себя определённым образом, а дать инструменты, которые он сможет использовать в собственной жизни.

Именно поэтому появилась «Прошивочная» — пространство, где знания соединяются с практикой, а человек может работать над собой в собственном темпе, не оставаясь без поддержки.

4-й год практикиРабота с глубинными причинамиПонятно, бережно, по делу
Смартфон с меню клуба: курсы, практики, групповые встречи, сообщество и прогресс

Отзывы участников

Здесь будут опубликованы отзывы участников с разрешением на публикацию. Мы не используем вымышленные истории.

“Сергей | Уверенность в себе
Раньше постоянно сомневался в себе и боялся начинать что-то новое. Всё время думал: а вдруг не получится? Сейчас сомнения ушли. Я стал увереннее в себе и знаю, что у меня всё получится!Текст и имя участника добавляются только с его согласия
“Юлия | Тревога и бессонница
Наконец-то ушла постоянная тревога, и я снова могу нормально спать! Стало намного спокойнее внутри. Огромная благодарность Сергею!Текст и имя участника добавляются только с его согласия
“Виктория | Обиды на маму
Долгое время носила в себе обиды на маму. Благодаря Сергею и „Прошивочной“ мне стало намного легче. Будто отпустила тяжёлый груз, а мир снова стал ярким и красочным. Спасибо от души!Текст и имя участника добавляются только с его согласия

Внутренние перемены не должны стоить целое состояние.

Одна подписка открывает доступ к библиотеке клуба, самостоятельным практикам и запланированным групповым встречам.

Ежемесячная подписка

20 € / месяц
  • Доступ ко всем доступным материалам.
  • Самостоятельные практики.
  • Еженедельные групповые занятия.
  • Дополнительные встречи раз в две недели.
  • Новые материалы в период активной подписки.
  • Доступ к сообществу.
Вступить за 20 € в месяцОплата будет подключена перед запуском продаж

Выгоднее на 20%

Годовая подписка

192 € / год

Вместо 240 € при помесячной оплате.

Экономия 48 €

  • Все возможности ежемесячной подписки на 12 месяцев.
  • Доступ к материалам, практикам и сообществу.
  • Групповые встречи в период подписки.
Получить годовой доступОплата будет подключена перед запуском продаж

Указана стартовая стоимость для первых участников. Условия и срок действия стартовой цены будут опубликованы отдельно; фиксация стоимости не подразумевается.

Всё, что важно знать перед вступлением.

Подойдёт ли мне клуб, если я раньше не занимался психологическим саморазвитием?

Да. Материалы объясняются понятным языком, а практики можно проходить в собственном темпе.

Сколько уроков будет по одной теме?

Обычно одна тема раскрывается в одном полноценном уроке продолжительностью примерно 30–60 минут, а не в серии искусственно коротких видео.

Сколько времени нужно уделять практикам?

Продолжительность зависит от конкретной практики. Выбирай удобный темп и возвращайся к материалам тогда, когда это подходит.

Обязательно ли участвовать в групповых встречах?

Нет. Участие добровольное. Можно пользоваться библиотекой и самостоятельными материалами без выступления в группе.

Нужно ли рассказывать о личных проблемах другим участникам?

Нет. Можно задавать общие вопросы и участвовать настолько, насколько тебе комфортно.

Что делать, если я пропустил встречу?

Продолжай заниматься по материалам клуба. Информация о доступности записей конкретных встреч будет указана в клубе.

Будут ли появляться новые уроки?

Да, библиотека будет постепенно пополняться новыми темами и материалами.

Что входит в ежемесячную подписку?

Доступные уроки и практики, рабочие материалы, сообщество и запланированные групповые встречи на период активной подписки.

Чем годовая подписка выгоднее?

Годовой доступ стоит 192 € вместо 240 € при оплате по 20 € ежемесячно — экономия составляет 48 €.

Как отменить подписку?

Условия отмены и управление продлением будут доступны при подключении платёжной системы и опубликованы до оформления подписки.

Может ли клуб заменить индивидуальную работу со специалистом?

Нет. Клуб предназначен для психологического образования, самостоятельной работы и развития навыков. Он не заменяет индивидуальную помощь специалиста, медицинскую диагностику, лечение или экстренную психологическую помощь.

Не обязательно менять всю жизнь за один день. Можно начать с одного шага.

Выбери свою тему, посмотри урок, попробуй практику и присоединяйся к ближайшей живой встрече. Здесь не нужно быть идеальным, чтобы начать.

Вступить в «Прошивочную» →
Made on
Tilda